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我校学生食堂冬季餐饮系列报道——花样多变,色香俱全的午餐

如果把人体一天中需要的热能和营养合理地分配到三餐中去,午餐大约占到40%,所以从一定的意义上说,午餐对热量和营养的要求非常关键。

午餐营养“承上启下”,既要补偿早餐后至午餐前约4~5个小时的能量消耗.又要为下午3~4个小时的工作和学习作好必要的营养储备。如果不吃饱吃好午餐,往往在繁重学习数小时后出现明显的低血糖反应,头晕、嗜睡、无精打采。

所以为了让同学们能够精力充沛的在学校度过每一天,我校食堂为同学们精心准备了多种多样的午餐,并且定期翻新菜谱,让同学们随时保持新鲜感。

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醋溜白菜

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大锅菜

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东北乱炖

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冬瓜炖粉条

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冬瓜丸子

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冬瓜鱼豆腐

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豆泡红烧肉

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番茄炒鸡蛋

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干炸黄花鱼

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宫保鸡丁

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红烧排骨

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家常豆腐

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麻婆豆腐

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毛血旺

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芹菜豆干炒河虾

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青椒炒肉

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青椒豆皮

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烧茄子

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水煮肉片

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松仁玉米

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素炒土豆丝

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糖醋里脊

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糖醋双花

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土豆炖鸡块

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土豆炖牛肉

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西葫炒鸡蛋

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香菇油菜

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奥尔良鸡全腿

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炒饼

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炒面

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大饼

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米饭

 


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